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골프스윙) 라이트사이드 스윙(RSS)에 대한 연습과 고찰_#3 들어오며오늘은 다시 라이트사이드스윙(Right Sided Swing)에 대해서 이야기해보려 합니다. 다가오는 6월이 되면 라사스에 발을 들인 지 1년이 됩니다. 그동안 가장 눈에 띄는 변화는 바로 라운드 후 몸이 아프지 않다는 것입니다. 연습 후나 라운드 후에 항상 고질적인 허리통증이 이제는 80% 이상 사라졌으며, 스윙을 할 때에도 몸이 훨씬 편해짐을 느낄 수 있습니다. 몸이 아프지 않은, 몸이 더 편한 스윙을 찾아 오신 분들에게 제 개인적인 생각과 기록을 담기 위한 포스팅이 조금이나마 도움이 되었으면 합니다. 물론 자세한 영상과 강의는 쌩리원장님의 유튜브 채널(https://www.youtube.com/@sangleegolf)에서 바로 확인하실 수 있습니다. 매일 챙겨보세요~!:) *혹시라도 본문 내.. 2025. 3. 16.
쉬운설명) 골프에서 기어 효과(Gear Effect) 원리를 통한 구질(드로우, 페이드샷)의 변화 및 활용_기어 이펙트란? 골프에서 기어 효과(이펙트)란?우선 기본 물리 개념인 기어효과의 개념을 살펴보면, **기어 효과의 기본 개념**맞물려 있는 두 개의 기어를 생각하면 쉽습니다. 한쪽 기어의 톱니가 특정 방향으로 회전하면, 맞닿아 있는 톱니는 반대 방향으로 회전하는 기계적 원리를 이야기합니다.  골프에서의 기어 효과(Gear Effect)는 골프 클럽의 페이스가 볼에 임팩트될 때 회전(스핀)이 발생하는 원리를 설명하는 개념입니다. 클럽 헤드의 중심(스위트 스폿_Sweet Spot)이 아닌 곳에서 맞닿을 경우 볼의 회전이 변형되어 의도하지 않았던 구질의 샷이 발생할 수 있습니다.  1. 기본 개념골프 클럽의 헤드는 2가지 축의 개념을 가지고 있습니다. 힐에서 토우까지 이어지는 곡면(벌지, Bulge)과 크라운에서 솔까지 이어.. 2025. 3. 9.
[잡담] 죽음에 대한 두려움과 마음가짐, 삶의 변화 나는 장례식장을 별로 좋아하지 않는다.그 분위기부터 검은색 옷들, 슬퍼하는 사람들까지 내 눈에 담으면 그대로 눈물이 되어 나올 것만 같다. 상당히 미신을 잘 믿는 편이기에, 그래서 장례식장에 다녀올 때면 항상 소금, 후추, 고춧가루를 담은 뭉텅이를 쿠킹포일에 싸서 품에 넣고 집을 나선다. 그리고 돌아오는 길에 다른 장소에 들렀다가 그 뭉텅이를 버리고 온다. 거의 매번 이래왔기에 혹시나 잊고 길을 나서면 괜히 불안해서 꼭 다시 집으로 돌아가 챙겨 나온다.  지난 주말 친한 대학 선배의 어머니의 장례식을 다녀왔다. 주말에 연휴기간이라 올라가는 비행편 구하기가 쉽지 않았으나, 기가 막힌 타이밍에 오후 비행좌석이 하나 떠서 바로 결제했다. 새로고침만 열댓 번은 누른 것 같다. 다른 선배 형들 도착하는 시간인 7.. 2025. 3. 6.
쉬운설명) 페이드샷과 드로우샷의 개념과 적용(Fadeshot & Drawshot_샷메이킹과 골프스윙에 따른 공략) 골프에서 샷 메이킹(Shot Making)이란 보다 낮은 핸디로 향하는 지름길이라고 할 수 있습니다. 물론 샷 메이킹을 특별히 하지 않더라도 드라이버와 아이언을 잘 살려서 보내놓고 어프로치와 퍼팅 즉, 설거지만 잘해도 파플레이는 충분히 가능합니다. 하지만 평이한 코스가 아닌 공략이 필요한 코스에서는 도그렉홀과 해저드 방향, 벙커 위치에 따른 샷 메이킹이 결정적인 역할하는 경우가 많습니다.   아래 그림은 다양한 골프샷의 구질을 보여줍니다. 기본적으로 우리가 바라는, 원하는 구질은 가운데 파란색 박스 안에 적혀있는 페이드(Fade), 스트레이트(Straight), 드로우(Draw)입니다. 나머지 구질은 의도하여 메이킹을 하기도 하지만 미스샷으로 나오는 경우가 많습니다.   그럼 우선 샷메이킹의 기본인 페이.. 2025. 3. 3.
쉬운설명) 퍼터(putter)의 종류(헤드, 넥)와 스트로크 차이 그리고 선택방법(블레이드-말렛과 플러머-센터넥)_#2 지난 1편 퍼터 헤드 형태에 이어서 2편을 작성해보았습니다. 퍼터 찾아 삼만리, 궁극적인 목적나에게 맞는 퍼터를 고르는 궁극적인 목적은 당연히 퍼팅 그린에서 1 펏으로 땡그랑 하기 위함이 아닐까 합니다. 그렇다면 내게 가장 잘 맞는 퍼터를 고르는 방법은 무엇일까요? 개인적으로는 '내 스트로크에 맞는 퍼터를 고르자'입니다. 내 스트로크는 다양한 요소들에 의해서 결정이 되는데, 퍼팅 시 어드레스에서 퍼터 헤드와 내 몸 사이의 거리, 내가 눈으로 내려다보는 수직 라인의 위치 등이 중요한 결정적 요소입니다. 이는 내 신체적 구조, 가령 팔이나 목의 길이, 키, 어깨의 넓이 등에 따라 결정이 됩니다. 물론 이러한 이미 주어진 것들로 결정되는 요소 외에도 본인의 퍼팅 스타일이 더 큰 영향을 끼치기도 합니다.  * .. 2024. 11. 21.
쉬운설명) 퍼터(putter)의 종류(헤드, 넥)와 스트로크 차이 그리고 선택방법(블레이드-말렛과 플러머-센터넥) 가장 피팅(과 연습)이 필요한 클럽, 퍼터(PUTTER) 드라이버, 우드, 유틸리티, 아이언, 웨지, 그리고 퍼터까지 다양한 골프클럽이 있습니다. 그리고 헤드의 모양과 샤프트, 그립 등 그 선택지는 세부적으로 더 다양해집니다. 보통은 가장 사용량이 적은 드라이버의 연습과 피팅에 더 시간을 쏟고 있지만, 실질적으로 스코어에 40%의 영향력을 가진다는, 일반적으로 가장 짧은 클럽인 퍼터의 연습과 피팅에 더 많은 시간을 가져보는 것이 더 현명합니다.  또한 정석이 없다는 퍼팅인 만큼 헤드의 종류, 넥 모양, 샤프트 재질과 길이, 그립의 모양과 무게 등 조합으로 생각했을 때 가장 다양한 선택지를 우리에게 선사합니다. 그만큼 나와 맞는 퍼터의 종류를 잘 찾는다면 보다 나은 스코어를 기록하기에 가장 쉬운 방법일 수.. 2024. 11. 20.
쉬운설명) 퍼팅 그린에서의 규칙 및 에티켓과 홀인(Hole-in) 판단 규정(골프 규칙_퍼팅 시 벌타 규정, 루스임페디먼트, 김효주 퍼팅 논란)_2편 홀-인(Hole-in)이 된다는 것의 개념과 판단 방법홀인의 개념은 쉽게 이야기하면 퍼팅 그린 위에 위치한 홀 컵 안에 골프볼을 넣는 것입니다. 판단하기 쉽게 퍼팅으로 굴려서 땡그랑 소리와 함께 볼이 떨어진다면 더할 나위 없는 명확한 홀인이지만,  때론 논쟁이 발생하거나 정확한 판단이 필요한 경우도 있습니다. 오늘은 몇 가지 예를 들어 홀인에 대한 규정을 알아보겠습니다.  1. 볼이 홀컵 가장자리에 걸려 멈추었다가 나중에 들어간 경우 - 기본적으로 플레이어에게는 홀 안으로 볼이 떨어질 수 있는 합리적인 시간인 10초가 주어집니다.  - 10초 안에 볼이 홀 안으로 떨어지는 경우 : 플레이어는 이전 스트로크로 홀아웃합니다. 즉 바로 홀인한 것으로 인정됩니다. - 10초 안에 볼이 떨어지지 않는 경우 : 볼.. 2024. 11. 5.
쉬운설명) 퍼팅 그린에서의 규칙 및 에티켓과 홀인(Hole-in) 판단 규정(골프 규칙_퍼팅 시 벌타 규정, 루스임페디먼트)_1편 퍼팅 그린에서의 다양한 규칙 및 에티켓의 필요성 아래의 영상은 타이거 우즈(Tiger Woods)의 유명한 영상 중 하나입니다.  이러한 경우 홀인(Is it holed?)으로 판단이 될까요?  한 홀의 스코어가 결정되는 마지막 장소가 퍼팅 그린인 만큼, 그린 위에서의 규칙은 홀의 다른 위치에서의 규칙과 조금은 차별적이고 더 엄격한 성격을 갖습니다. 그럼 간단하게 살펴볼까요? 골프는 에티켓과 예절이 중요한 스포츠모든 스포츠에는 규칙(룰)이 있습니다. 그리고 그러한 규칙과 같이 기본적인 에티켓이 가장 중요한 스포츠 중의 하나가 바로 골프입니다. 복장에서부터 플레이 시에 지켜야 할 다양한 규칙과 에티켓은 기본적으로 동반자들에 대한 배려가 아닐까 생각합니다. 퍼팅 그린에서는 더욱 그렇습니다. 규칙이기도 하지만.. 2024. 10. 29.
골프스윙) 라이트사이드 스윙(RSS)에 대한 연습과 고찰_#2 라이트사이드 스윙의 선택에 대한 기대와 결과 6월 중순쯤 시작한 라이트사이트 스윙(Right Sided Swing, RSS), 일명 라사스에 대한 연습은 현재까지도 계속되고 있습니다. 예전에 언급했듯이, 선택하게 된 가장 큰 두 가지 이유는 아래와 같습니다. 1) 허리디스크로 인한 통증 :  만성이된 심한 허리디스크로 인하여 하체 이동 및 하체 리드와 래깅을 통한 상하체 분리의 스윙이 통증을 많이 유발하였습니다. 라운드 중에도 후반에 힘든 적도 있었고, 라운드 다음날 일상생활에도 지장이 있을 정도로 허리가 불편해지기도 하였습니다. -> 라사스 선택 이후, 개인적으로는 기존 허리 통증의 정도가 10이라면 현재 5이하로 내려왔습니다. 2) 정타를 통한 일관된 샷 결과 : 안정적인 80대를 위해 비거리적인 측.. 2024. 10. 21.
골프스윙) 슬라이스와 훅을 해결하는 옳은 그립법 (스트롱, 뉴트럴, 위크 그립과 구질변화) 당신의 골프 그립법은 무엇인가요, 스트롱? 위크?골프스윙을 하기에 앞서 기본적인 세팅 중 하나가 바로 골프채를 잡는, 즉 그립을 잡는 방법입니다. 어떠한 그립을 잡느냐에 따라 스윙의 궤도나 릴리즈의 정도가 달라지고 그에 따라 볼의 구질도 변화됩니다. 그립을 비롯한 스윙을 하기 전 기본적인 세팅만 바꾸어주어도 문제가 되는 구질을 충분히 고칠 수 있다는 말이 되겠지요. 골린이, 골프 초보라면 당연히 오른쪽으로 휘어 나가는 슬라이스가 고민이시겠죠? 슬라이스가 나는 원인은 아~주 다양하지만, 기장 기본적으로 릴리즈가 되지 않아서 생기는 경우가 대다수 입니다. 헤드가 돌아가는 릴리즈가 잘 된다면 열려 맞는 경우가 줄어들고 슬라이스는 보통 해결이 됩니다. 반대로 과도한 릴리즈는 왼쪽으로 휘는 훅성 구질을 유발합니다.. 2024. 10. 10.
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