더 나은 골프 스윙, 세계 1위 스코티 셰플러가 선택한 GOLFFOREVER 루틴을 통한 웜업(일관된 스윙을 위한 골프운동, 골프루틴, )
프롤로그: 골프 실력의 숨은 비밀, 몸을 만드는 시간“골프는 기술의 스포츠이자 몸의 균형 예술이다.” 아마추어 골퍼든 프로든, 모두 스윙을 더 잘하고 싶어 합니다. 연습장에서 수백 번 스윙을 반복하고, 클럽을 바꾸고, 레슨을 받기도 하지만 간과하는 게 있습니다. 바로 '스윙을 지탱하는 몸'을 만드는 것이죠. 골프 스윙은 단순히 팔로 휘두르는 동작이 아닙니다. 허리, 고관절, 어깨, 무릎 등 전신의 협응이 필수적인 고난이도 운동입니다. 그만큼 작은 근육 불균형이나 가동성 부족만으로도 부상이 생기고, 슬럼프에 빠지기 쉽지요. 특히 허리 통증, 어깨 회전 제한, 무릎 부담은 많은 골퍼들의 공통 고민이 아닐까요? 이 때문에 세계적인 프로 골퍼들은 훈련 전 반드시 몸을 준비하는 루틴을 갖고 있습니다. 대표적인 예..
2025. 7. 28.
Q&A) 드라이버, 아이언의 라이각(Lie Angle)에 대한 고찰(평균 라이각, 라이각에 따른 구질 조정, 스윙 교정, 다이내믹 라이각 통한 피팅의 중요성)
골프클럽 '라이각', 왜 중요할까요?(문답 형식으로 쉽게 풀어보는 골프클럽 라이각 이야기) 지난 포스팅에서는 라이각에 대한 더 구체적인 설명과 이미지들을 살펴볼 수 있습니다. 쉬운설명) 골프클럽 헤드 로프트각 & 라이각에 따른 구질 변화와 조정의 필요성골프클럽 헤드의 로프트각(Loft Angle)과 라이각(Lie Angle)의 개념과 특징드라이버, 우드, 유틸리티, 아이언, 웨지 그리고 퍼터까지 모든 클럽에는 2가지 각(Angle)이 존재합니다. 볼의 탄도를 결정짓는rolonor.com Q1. 라이각이 도대체 뭐고, 왜 중요한가요? A. 라이각은 골프클럽 헤드의 바닥과 샤프트 사이의 각도입니다. 쉽게 말하면, 어드레스 시 클럽 헤드가 지면에 어떻게 닿느냐를 결정하죠. 이 각도가 잘 맞지 않으면 임..
2025. 7. 21.
